In einer flexinetic Privatstunde stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt des Geschehens. Gemeinsam wählen wir die Bewegungsübungen, die Ihnen guttun.
flexinetic = gesunde Bewegung
“Mens sana in corpore sano (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)”
Es ist wichtig, dass Geist und Körper beweglich bleiben. Auf der körperlichen Ebene setze ich dabei auf das von mir zusammengestellte flexinetic Programm.
Was ist flexinetic?
flexinetic ist ein schonendes Bewegungsprogramm zur Kräftigung des Körpers und zur Erhaltung, bzw. zur Erweiterung des eigenen Bewegungsumfangs. flexinetic vereint langsam ausgeführte Übungen aus Yoga, Rückengymnastik sowie klassische Dehnungsübungen mit modernen Entspannungstechniken. Für einen starken Rücken, flexible Faszien und effektiven Stressabbau.
Für wen eignet sich flexinetic?
Es eignet es sich besonders für:
- Menschen die “eingerostet” sind
- Menschen mit Bewegungseinschränkungen
- Menschen mit Adipositas
- Menschen im besten Alter
Melden Sie sich gerne bei mir, wenn Sie Fragen zu meinen Angeboten haben.
Thomas Ammich