Test: Wie leicht würde es Dir fallen, einfach mit dem Rauchen aufzuhören?

Der Fagerström-Test ist ein Verfahren zur Bestimmung der Abhängigkeit von Rauchern. Der Test besteht aus sechs Fragen, die Antworten lassen eine Kategorisierung der Zigarettenabhängigkeit zu.

Es werden folgende Abhängigkeitsstufen unterschieden:

  • leichte Abhängigkeit (0 bis 2 Punkte)
  • mittelschwere Abhängigkeit (3 bis 5 Punkte)
  • starke Abhängigkeit (6 bis 7 Punkte)
  • sehr starke Abhängigkeit (8 bis 10 Punkte)

Bist Du bereit, Dich dem Fagerström-Test zu stellen?


Wann nach dem Aufwachen, rauchst Du Deine erste Zigarette?
Findest Du es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen zu unterlassen?
Auf welche Zigarette würdest Du nicht verzichten wollen?
Wie viele Zigaretten rauchst Du im Allgemeinen pro Tag?
Rauchst Du am Morgen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages?
Kommt es vor, dass Du rauchst, wenn Du krank bist und tagsüber im Bett bleiben musst?