Hypnotische Tiefenentspannung Online, einfach mal den Kopf freibekommen…

Wer schon einmal eine Hypnotische Tiefenentspannung miterleben durfte, weiß wie gut sich diese Auszeit vom Alltag anfühlt. Doch die Tiefenentspannung unter Hypnose kann weitaus mehr, als “nur” ein gutes Gefühl zu vermitteln. 

Gerade in Zeiten von Corona, Homeoffice und Homeschooling steigt bei vielen Menschen die innere Anspannung… die Entspannung kommt zu kurz. Mittlerweile konnte ich bereits sehr vielen Menschen helfen, selbst in Zeiten der Kontaktbeschränkung, durch Hypnotischer Tiefenentspannungs-Einzelsitzungen über die Video Plattform Zoom, einfach mal wieder komplett herunterzufahren. Ich nutze dabei in der Online Sitzung die gleichen Methoden, wie auch vor Ort in der Praxis.

Online Sitzung, wie funktioniert das?

Wir führen unsere Sitzung, komfortabel und infektionssicher als Videokonferenz durch. Das ist mit den meisten aktuellen Computern, Laptops, Tablets und sogar Smartphones möglich, sofern diese über eine Kamera, ein Mikrofon und einen Lautsprecher verfügen. Vor unserem Termin erhalten Sie eine E-Mail mit einem speziellen Einladungslink. Es genügt, wenn Sie ein paar Minuten vor Ihrem Sitzungstermin auf Ihren Einladungslink klicken, um an unserem Onlinetermin teilzunehmen. Unter Umständen muss noch die Zoom App auf Ihrem Gerät installiert werden, das geht aber in der Regel sehr schnell. Wenn Sie noch nie an einem Zoom-Meeting teilgenommen haben, empfehle ich Ihnen, im Vorfeld unter der Webadresse zoom.us/test zu testen, ob Ihr Gerät alle Voraussetzungen für eine Onlinesitzung erfüllt.

Vorteile der Online Sitzung:

  • Sie sparen Zeit und Geld, da die Anfahrt zur Praxis entfällt.
  • Infektionsschutz: Bei Online Terminen hat Corona keine Chance.
  • Wohlfühlfaktor: die Hypnose findet in Ihrer gewohnten Umgebung statt.
  • Sie sind flexibler, da sich unsere Online Sitzung besser in Ihren Alltag integrieren lässt, als ein Termin in der Praxis.

Einleitung der Tiefenentspannung

Die hypnotische Tiefenentspannung wird mittels einer speziellen Entspannungsinduktion eingeleitet. Hierbei werden nacheinander alle Körperpartien auf Entspannung umgeschaltet und im Anschluss die Achtsamkeit weg von den Gedanken, auf die Atmung gelenkt. Ich kombiniere die Hypnotische Tiefenentspannung in der Regel mit einer “Traumreise”, um die Entspannungsphase zu verlängern und meinem Klienten ein besonders positives Erlebnis zu schenken. Zur Auswahl stehen z.B. der Besuch in einem Zen-Kloster, ein Strandspaziergang, der Besuch einer Wüste, Frühlingserwachen oder auch ein sanftes Fliegen.

Wirkung der hypnotischen Tiefenentspannung

Während wir unter Hypnose entspannen, kommt unser vegetatives Nervensystem zur Ruhe. Hierdurch kann sich die hypnotische Tiefenentspannung, alleine durch den Entspannungseffekt, positiv auf eine ganze Reihe von Problemen, wie Schlaflosigkeit, Gereiztheit, einfach nur Ausgepowert sein und vieles mehr auswirken.

Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie Fragen zur hypnotischen Tiefenentspannung haben oder buchen Sie direkt Ihren Online Termin. Klicken Sie hierzu einfach auf den untenstehenden Button, wählen “Online Termin (via Zoom)” und treffen die Auswahl “3.0 Hypnotische Tiefenentspannung Onine”. Danach kommen Sie zur Terminauswahl und zur Angabe Ihrer Kontaktdaten. 

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