Autogenes Training

Beim Autogenen Training nutzt Du die Kraft Deiner Gedanken, um einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen. Das Beste am Autogenen Training ist, dass Du das Autogene Training, sobald Du es einmal erlernt hast, jederzeit selbst und ohne fremde Hilfe durchführen kannst.  Um das Autogene Training zu erlernen, machst Du es Dir irgendwo an …

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