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Ruhe und Gelassenheit

Anti Stress Tipp: Bewusste Bauchatmung

Wenn einem im Job oder im Privatleben gerade mal wieder alles zu viel wird, dann ist es an der Zeit für eine bewusste „Atempause“. Eine einfache Atemtechnik kann Ihnen dabei helfen, in weniger als fünf Minuten, wieder etwas zur Ruhe zu kommen. Diese einfache Übungen kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchgeführt werden, …

Entspannungs Hypnose mit Blockadenlösung

Wussten Sie schon, dass Hypnose auch Entspannung kann? Viele Menschen denken bei dem Begriff Hypnose ja zunächst an die sogenannte Show Hypnose. Doch die Hypnose kann weitaus mehr. Überlastungssymptome Wenn Sie im Leben viel “um die Ohren” haben, dann kennen Sie vielleicht das eine oder andere der folgenden Symptome: Man fühlt sich ausgepowert, wie eine …