flexinetic ist ein schonendes Bewegungsprogramm zur Kräftigung des Körpers und zur Erhaltung, bzw. zur Erweiterung des eigenen Bewegungsumfangs.

Es eignet es sich besonders für:

  • Menschen die “eingerostet” sind.
  • Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen.
  • Menschen mit Adipositas.
  • Menschen im besten Alter.

flexinetic vereint langsam ausgeführte Übungen aus Yoga, Rückengymnastik sowie klassische Dehnungsübungen mit modernen Entspannungstechniken. Für einen starken Rücken, flexible Faszien und effektiven Stressabbau.

Die flexinetic Kurse finden in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Geldern-Kevelaer statt und lassen sich über die Webseite der Familienbildungsstätte buchen.

Alternativ kannst Du flexinetic auch als persönliches Einzeltraining buchen.

Sehr beliebt sind auch die mehrmals im Jahr stattfindenden flexinetic Achtsamkeitswanderungen, z.B. rund um das Reindersmeer. Sobald diese wieder möglich sind, finden Sie die Termine der jeweils nächsten flexinetic Achtsamkeitswanderung im Veranstaltungskalender dieser Webseite.