Viele Raucher versuchen, alleine mit dem Rauchen aufzuhören. Doch nur einem kleinen Teil gelingt es. Dabei ist das Rauchen aufhören keine unlösbare Aufgabe. Mithilfe der Hypnose stehen die Chancen auf ein rauchfreies Leben deutlich besser. …
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Der Fagerström-Test ist ein Verfahren zur Bestimmung der Abhängigkeit von Rauchern. Der Test besteht aus sechs Fragen, die Antworten lassen eine Kategorisierung der Zigarettenabhängigkeit zu. Es werden folgende Abhängigkeitsstufen unterschieden: leichte Abhängigkeit (0 bis 2 …
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Du hast beschlossen, Dir und Deiner Gesundheit etwas gutes zu tun und nicht mehr zu Rauchen? Das ist wunderbar, die nachfolgenden Nichtraucher Tricks helfen Dir, die kritischen ersten Wochen gut zu überstehen. Entsorge ALLE Rauchutensilien …
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